症状編　腰が痛い

ビワの葉の湿布法

　腰がこって重く感じるときは、温湿布や薬湯に入浴して十分に温めると楽になります。痛むときは安静にして冷やします。

ビワの葉の湿布
　秋の終わりごろで、ビワの葉が黒ずんでかたくなったものを採取して使います。
　炎症を鎮（しず）める作用があり、湿布剤として用いるほか、入浴剤としても使います。
　漢方では、「枇杷葉（びわよう）」と呼ばれ、日干しにして刻んだものが市販されています。

ヨモギの葉の薬湯
　ヨモギは山野や道端でよく見かける多年草で、草丈７０ｃｍくらいになります。葉は、菊のように深い切れ込みがあり、裏に柔毛が密生して白くみえます。
　体を温める作用があるため、腰痛以外にも、肩こりや関節痛、神経痛、冷え症、リウマチなどに効果があります。
　夏の終わりごろに採取し、陰干しにします。乾燥した全草２００〜３００ｇを布袋に入れ、浴槽に浮かべて入浴します。