「草を食べて楽になる」ということから「薬」という字ができたといいます。先人たちが、永年の経験に基づいて得た一木一草の薬効は、いま漢方・和漢薬をはじめ、西洋薬にも活用されています。ここでは、身近にあって、確実に効き、しかも安全性の高い薬草115種を紹介しました。